【台東美食】市區早餐大集合：07:00享用第一頓美味的早餐，啟動一天滿滿活力。 台東製造 蒸煮後的糯米腸裡頭有油蔥、花生，Ｑ香的東部米，超級好吃；店家把切成長型的蘿蔔糕煎得「赤赤」，充滿濃郁的蘿蔔味，再加一碗豬血湯，如此料好味美的小吃，怎麼不愛。 是朋友圈公認最好吃的水煎包，內餡飽實，滿滿清甜的高麗菜、胡蘿蔔、韭菜，加上一些素肉餡、青蔥，吃起來鮮甜可口。 外皮煎得酥香，但還保有水分，難怪朋友每到台東都一定要一次吃五顆。 台南美食【阿嬤碳烤三明治】在地飄香60年的古早味碳烤吐司，碳烤烙印焦香土司夾上碳火豬油煎蛋，香氣爆棚滋味太銷魂 ! 2007年路邊攤起家的【古糧】以碳烤燒肉三明治賣出名號，總有大批熱情死忠的屏東人支持捧場，人氣扶搖直上，一路從小攤子到擁有自己的店面，如今也開新分店，讓區域較遠的客人也能方便嚐到這古法碳烤製作的好味道。 早餐 招牌燒肉三明治當然是我心目中首選，新鮮豬肉片刷上獨家研發的特色醬汁，並以碳烤方式熟成，肉質又軟又入味，搭配同樣碳烤過的吐司，中間夾著清脆生菜，口味獨特不會很油膩，帶著濃郁碳烤香氣，值得細細咀嚼感受其中美妙風味。 分鐘就可抵達，加上耳聞桃園區的超人氣早餐有相當多家，於是近一年來，若在週六日我們沒有特別的行程規劃，大概有一半的機率就會跑到桃園吃早餐，再順便逛附近市場。 單喝鮮奶太單調，加上合作社的酵母好菌，就可以是一大罐營養好吃的優格，嫌麻煩的你，果汁、米漿也是早餐好選擇。 厚實飽滿的蛋餅，邊邊帶點微酥的口感，滿滿的青蔥不只與蛋香爭寵，也讓味道更加立體，每日現調的粉漿比例，凌雲覺得掌握的很棒，有點厚度的粉漿餅皮，吃起來QQ的軟嫩，咀嚼之中，很輕微的胡椒粉味道隱隱浮現，軟中帶Q的美味，著實熨貼了挑剔的味蕾。 至於是不是全桃園最好吃的蛋餅，凌雲覺得各有千秋，但能讓平時不太吃蛋餅的女王說下次還想再吃，那美味絕對是不在話下的。 日隆早點位在桃園市桃園區經國路與南平路的交叉口，凌雲從春日路轉經國路往南平路方向開過去，快到南平路就看好幾輛直接路邊暫停的車子與排隊的人潮，這根本比日隆早點的招牌還好辨識說。 消夜 周邊只有零星的停車格，建議騎車前往比較好，加上有些民眾都直接路邊紅線暫停，所以就算你想就近暫停其實也要看運氣，凌雲是停的稍遠在走一小段距離過來。 凌雲好幾次從市區走大業路要轉去大興路，都會注意到左手邊一間小店，店門總是一堆人在等候取餐，如果不是因為停等紅燈的話，還真沒注意到被風管遮住的招牌，上網查了一下發現原來是在地人大力推崇的早餐店，尤其是肉排飯糰與粉漿蛋餅。 歡迎桃園優質的早餐\早午餐brunch，來信/私訊邀約，謝謝。 主人阿儀精選當地優秀食材，吃得出料理人的真情真意，如果遇上老闆娘笑，那你今天就真的太幸運了。 除了招牌燒餅夾油條，還有長輩們最愛的Q彈扎實的饅頭、花捲、槓子頭、包子類等麵食，還有多汁的餡餅及黑胡椒蔥餅，最重要的！ 每日現煮的香濃豆漿，真正醇香的老味道，千萬不能錯過。 ▋推薦餐點：慢煮味增豚藜麥飯丸套餐、辣味番茄肉醬烏龍麵、抹茶核桃山形吐司、鮮奶茶、章魚小熱狗、香煎麥克雞塊。 日本首家以串燒摘下米其林星級榮耀，連續10年榮獲米其林一星的「台北鳥喜」插旗台北萬豪酒店！ 滷味是開啟一整天相當重要的能量，尤其決定開始減肥時，吃對早餐可以為一整天定下美好基礎，吃錯食物則會放大我們對吃的渴望，甚至更容易失敗。 因為沒有內用區，所以凌雲就近在便利商店內買了咖啡跟小凌雲的讀本，就在便利商店內用餐。 只用塑膠袋包著的蛋餅，凌雲沒帶盤子等餐具，可能拍起來賣相不是很優，但是日隆的蛋餅真的很好吃說。 寶慶早點位在桃園區寶慶路上，對面是中油寶慶站，寶慶路上有很多路邊停車格，當然騎車前來是比較方便的，雖然沒有招牌，但是在寶慶路上那排隊人潮反而更容易辨識。 蛋蛋早餐店的蛋餅盒內，裝有兩層共六大片蛋餅，自製的粉漿餅皮，不只厚度很有誠意，香蔥的數量也給的很多，肉排軟嫩入味，份量十足，一口咬下軟中帶勁，還能感受到肉汁在唇齒之間蔓延的味覺體驗，配上店家自製香氣足的辣醬，真的徹底寵壞味蕾。 同樣身為桃園人的打卡編，以前每次被朋友問起桃園有什麼好玩的景點，都會不知道該推薦哪裡，但這幾年桃園真的越來越多特色景點，交通也越來越方便，找個週末來桃園一日遊也綽綽有餘！ 國防砲陣地運動公園 如果你也喜歡看著飛機劃破天際般地呼嘯而過，或是從天而降時的轟隆震撼感...閱讀更多... 好吃、好玩又好拍，三個願望一次滿足，女孩們準備好手機相機錢包，來趟桃園一日遊吧！ 門口擺放著許多可愛的裝飾還有一隻巨大的熊寶寶吸引著客人的目光，店內採可愛鄉村風格還提供許多童書、拼圖等遊戲，是親子出遊的家長們最鍾愛的早餐店。 靜靜地隱身在一排老公寓之中，加上店內一整面的木牆面與清新的氣息，更顯得質樸溫和。 皮蛋瘦肉粥 一大碗繽紛新鮮的蔬果沙拉、主菜、加上香酥的麵包，在悠閒的假日就要這樣悠閒地享受。 以蛋餅最受人喜愛，外皮香酥而內層鬆軟，有一點點像河粉煎又像鬆餅，厚實的口感給人一種莫名的幸福感！ 【早安健康／李芸報導】您的早餐都怎麼吃呢？ 和鉀，高營養密度，好吃而且膳食纖維含量也高。 奇異果中的果膠可以讓我們感覺飽飽又滿足、降低食慾和幫助減重！ 也非常推薦便秘的人吃，因為可以幫助腸道蠕動促進排便，天然瀉藥就是它。 晚餐 充滿異國風情，卻又有著無限創意的特色早午餐，是非常令人喜愛的好口味。 肉燥麵中來點豆魚蛋肉類或乳製品，菜色更豐富也更營養，水煮蛋、茶葉蛋、希臘式優格都是不錯的選擇。 記得避開高油脂的肉品，像是漢堡肉、培根、熱狗、肉鬆，替換成原型的里肌肉會更無負擔。 一日之計在於晨，均衡的早餐能為我們帶來滿滿元氣，有些人會選擇避開早餐減少熱量，不過對於上午要燒腦、耗體力工作的人來說，少了早餐會讓精力大打折扣，若讓飢餓感醞釀到午休時間，很可能會在午餐忍不住多吃，反而吸收更多熱量。 搶先看「45間桃園早餐、早午餐」IG排行榜清單，20元大爆餡「蔥燒餅」、隱藏版「老宅早午餐」全都上榜。 ▋瑋瑋點評：甜味的夾餡吐司還不錯吃，很適合買去野餐或是當居家下午茶點心！ 肉蛋吐司和蛋餅雖然不到驚艷，但都有在水準上，是一間三不五時就會想要回訪的店。 蛋白質是構成身體的重要原料，協助肌肉合成、組織修復和生長發育，吃進肚子後經消化吸收有最佳的「產熱效應」，可以消耗熱量。 消夜 而蛋白質在胃的排空速度較慢，能提供飽足感，不讓我們容易餓肚子。 早午餐進化論 Taipei Walker 207期7月號 IG爆紅純白系早午餐！ 網美搶先洗版「Become」大安站早午餐，手作「蔬食早餐盤」搶攻打卡早午餐排行榜。 在家沖泡一碗燕麥，或到超商買顆熱騰騰的地瓜，既暖胃又健康。 在Google評分高達4.4顆星的「南竹路一段67號BRUNCH」為此次名單中的第二名，無招牌卻人氣超旺的店面，販售季節性水果三明治、酪梨水波蛋和輕食等餐點。 早餐